Sposoby na bezsenność

Poradnia Profilaktyki i Leczenia Bezsenności w Warszawie, należąca do grupy INZPiRO pragnie zaproponować osobom cierpiącym na zaburzenia snu sprawdzone sposoby na bezsenność. Ważne jest unikanie krótkich drzemek w ciągu dnia - doprowadzą one tylko do dalszego pogorszenia sytuacji w nocy. Należy też zwrócić uwagę na dietę - ciężkostrawne, mocno przyprawione dania i duże ilości kawy oraz alkoholu negatywnie wpływają na zdolność organizmu do zapadnięcia w zdrowy, odprężający sen. Wszystkim osobm zmagającym się z chroniczną bezsennością Poradnia proponuje skuteczną terapię pod nadzorem lekarzy.

Psycholog i psychiatria

  • Instytut Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Osobowości (INZPiRO) - poradnia. Posiadają specjalistów psychiatrów, psychologów i psychoterapeutów.

INZPiRO
Sienna 72
00-833  Warszawa
tel. 601944242

Copyright: tsrwieruszow.pl 2018